Studio n スタジオN 新居浜
Balletone yoga Barre au belly personal
バレトン.ヨガ.バーオソルフロア.キッズ
ベリーダンス.パーソナルトレーニング
- CLASSS -
Balletone CLASS
Balletone バレトンクラス
フィットネス.バレエ.ヨガを組み合わせた体幹ボディメイクメゾット。
楽にしっかり汗が出るのが人気で、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を２年連続受賞。NY発の新感覚有酸素プログラム。
初めての方、動くのが苦手な方、姿勢改善、少しずつ体力アップしたい方向け。
しっかり汗をかいて効率よくダイエットしたい方に。運動量300～350cal
スポーツ経験者、体幹や筋持久力をアップさせ技術向上したい方にも。
夫婦で参加も可能。
Kids Balletone Class
キッズクラス…
姿勢改善、猫背やストレートネックの改善。
体力アップ、水泳、球技、ダンスなどのレベルアップにも効果大。
ストレッチ～簡単にできるフィットネス、バレエ、ヨガの動作で
体幹を鍛えていきます。3～12歳まで
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
短期間で集中してダイエットしたい
技術向上したい、姿勢を治したい、
開脚したい、体が硬い…など
目的やお悩みに応じた
トレーニングをご提案致します。
体幹トレーニング、バーレッスン
ウォーキング、フォームチェック
ストレッチ、長友選手愛用Flowinを
使った最新トレーニングの中から。
１時間 (ワークアウト４５分・メンテナンス１５分)
yoga class
Yoga
ヨガのポーズはそれぞれ効果が違います。
体が硬い方も続けるうちに柔軟性もアップします。
呼吸法と精神統一で体の中からリフレッシュ。
イージークラス…体が硬くて心配な方、シニアの方向け。肩こり腰痛改善に。ストレッチヨガ
ベーシッククラス…もっと深めたい方、楽しみたい方に。ダイエットヨガ デトックスヨガ
Candle yoga
全ての照明を消しキャンドルの明かりの中で自分と向き合う静かな時間です。優しいポーズをメインに行うリラックスヨガ。終わったあとは心も身体もすっきりします。
NAME / JOB / TITLE
Belly
Dance
CLASS
Belly Dance
世界で最古の中東発祥の民族舞踊。
お腹を中心に引き締めるので
お腹周辺のシェイプアップや
胃腸の改善、女性らしいライン
を学ぶことができます。
動きが少ないダンスのため、子供からシニアまで何歳からでも始められます。
イージークラス…はじめて体験する方向け
女性らしいラインを作りたい方に。
シェイプクラス…初めてでも簡単にできるステップをつないでいくクラスです。
インナーマッスルを鍛えてさらにストレス発散したい方に。
Barr au sol floor Ballet
Barre au sol-floor ballet
バーオソルフロアとはパリ発祥の床の上で行うバレエ、
フレンチエクササイズです。
座った状態でバレエの動きを行います。
誰にでもできる動きやリラックスできる音楽で
全身をくまなく刺激し身体の内側の筋肉に働きかけます。
しなやかな筋肉を作りたい方に。
イージークラス…はじめて体験する方向け。
座ったままなのでリハビリにも最適なクラス。
ベーシッククラス…ピラティス、バレエ、ヨガ経験者。
後半は手すりをもって普段の姿勢改善に努めます。
ALL
1LESSON 1500en !
１レッスン
１5００yen(税抜 1350円)
4回チケット 5,000円
8回チケット 8,000円
FREEチケット 12,000円
お友達や家族と譲渡可能
パーソナル
３５００yen
(税抜 3241円 内税額259円)
・キャンセル料金は頂いておりません。
キャンセルの場合はレッスンの
１時間前になるべくご連絡ください。
・レッスンのご予約は
予約専用LINE(＠cro4916g)にて
受け付けております。
当日参加も可能ですが、
予告なく休講、時間変更の
場合もありますのでLINE又は、
各先生方へご確認よろしくお願い致します。
